dal punto di vista medico fa bene fare la "pennichella" pomeridiana?
chiaretta
2006-06-14 13:36:29 UTC
dal punto di vista medico fa bene fare la "pennichella" pomeridiana?
Otto risposte:
michelesilenzio
2006-06-14 13:57:05 UTC
l'ideale è 20 minuti, non solo per la profondità del sonno: c'è il tempo per una fase REM, e subito dopo comincia la fase di digestione per la quantità nutrizionale necessaria ad avere l'energia per il pomeriggio-serata.
Se si dorme, si digerisce peggio, si trasforma prevalentemente in grassi e al risveglio la glicemia è troppo bassa.
Sara_♥
2006-06-20 08:25:19 UTC
Io il pomeriggio vado in camera a leggere , poi verso le 5 mi ritrovo sotto le coperte!!! Però fa molto bene.
paoletta
2006-06-18 01:55:23 UTC
può´anche far male pero´e´ cosi´bella farla la pennichella mmmmmmmmmmmm
leela650
2006-06-17 14:37:41 UTC
l'ideale sarebbe dormire 8ora la notte, di pomeriggio una mezzoretta. cmq ricorda che il sonno che perdi andado tardi a dormire non le puoi recuperare con la pennichella...
Yubel
2006-06-16 09:52:21 UTC
la mia dottoressa ha detto ke fa male,però quando ho sonno...
nena
2006-06-14 20:55:38 UTC
gli antichi romani dicevano che dormire di pomeriggio per più di mezz'ora non faceva bene e che poteva portare febbre. forse è esagerato, ma credo che superare i 30 minuti non sia salutare per i motivi che ha già detto qualcuno!!
Cucciola47
2006-06-14 20:47:02 UTC
Non ho idea se fa male ...io però la faccio sempre e se dovessi saltare qualche pomeriggio, sto male per tutta la sera.
thisend
2006-06-14 20:44:41 UTC
Si fa molto bene però la pennicchella non deve superare i 20-30 minuti perchè altrimenti il corpo arriva nella fase dove si addormenta troppo pesantemente e per riprendersi fa davvero fatica...
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